新居浜市立船木中学校

１月26日（火）冬真っただ中です。

　体育の授業では、長距離走をしています。思えば、夏は大変暑く、長距離走には不向きなコンディションでした。

　走るグループと計測するグループに分かれてタイム計測を行っています。「がんばれ！」「あと少し！」の励ましの声の中、一生懸命に自己ベストを目指して走っていました。

１月２２日今日も寒い１日でした。

　温かい食べ物がありがたいと思える毎日ですが、今日の給食も体が温まるメニューでした。

　煮込みおでんは、厚揚げ、大根、こんにゃく、ちくわ、牛肉、人参、うずらの玉子、じゃがいもと大変たくさんの食材が使われていました。味付けは、決して濃くはありませんが、１つ１つの具材は、本来の味と、しっかりとした味付けがされています。

　これだけ多数の食材を使い、好みを超えた、誰でもが食べやすい味付けをするのは、至難の業だと思います。

　食べ物が簡単に手に入る世の中ですが、作った人の思いも感じながら食べられる人になってほしいと思います。

　１月１８日（月）学校保健委員会を開催しました。この会は、保護者・生徒・教員の代表が健康や安全面での本校の課題について、認識を共有し、それぞれの立場で対策を行うようにすることを目的としています。

　本年度、本校は「早寝早起き朝ごはん推進事業」に取り組んでいることもあり、「睡眠」について本校の見直しを行いました。

　生徒のスマホやタブレットの深夜までの利用が、睡眠時間を削っていることがわかりました。事業の取り組みとして、「アウトメディア」にも取り組んでいますが、睡眠時間が５時間を切っている生徒さえいるのが現状です。

　講師にお招きした先生からは、精神科看護師の立場から、睡眠不足は脳に負担を与え、結果、精神状態を不安にさせる原因にもなるとのご指摘がありました。また、睡眠のメカニズムについてお話していただき、規則正しい生活の必要性がよくわかりました。