「健康管理」に興味をもつように
2020年5月15日 17時08分現在、本校は臨時休業中です。
感染を予防するための策の一つとして、「自分の免疫力を高める」必要があると言われています。
そのためには、適切な睡眠や食事、運動等が必要性だと言われています。
現在のような事態でなくても、自分の健康を自分で維持しようする態度は、大人になる前に身に付けさせたい態度です。
健康を損なった時が健康の大切さに気付く機会になるのではなく、日頃から「健康管理」に興味をもち、自分の健康を、努めて維持しようする人になってほしいと思っています。
自分の健康に興味を持たせるための一つの方法として、学校では、校内の掲示物に健康に関するコーナーを設けています。養護教諭が、その時々に気を付けてほしい健康上の問題を、イラスト用いてわかりやすい掲示物で示したり、クイズ形式で考えさせるなど工夫をしています。
今回は、クイズ形式で、問題をめくると答えが出てくるようになっています。
めくった後は、手の消毒を呼び掛けています。
Ｑ１ 平日に睡眠が足りなくても、週末にたくさんとれば問題はない。
Ｑ２ 帰宅した後、夕方まで仮眠をとると勉強の効果が上がる。
Ｑ３ 寝る前にスマートフォンを見たり、ゲームをすると眠れなくなる。
Ｑ４ テストの前日は、なるべき遅くまで眠らないで勉強したほうがよい。
答えは…
別の機会に紹介をします。